ムスメが予備校に通うことになり、毎日、毎日お弁当を作ってます。
(土・日も・・・・(´;ω;`))
今日はメインのおかずがなく、ウインナーとか適当なモノになってしまいました(・・;)
お昼のお弁当と夜に食べるおにぎり3個に野菜スープです。
ムスメの分とは別に夜に建築の学校へ通ってる甥っ子にも
特大おにぎり2個を毎日作ってます。
このおにぎりは1合を二つに分けて作ってるから、めっちゃ大きい(笑)
時間がなくて通学途中に食べるから、お弁当じゃなくておにぎりがええそうです。
これにムスコが朝に食べるおにぎり(これも特大)を作るので毎日7個ぐらいおにぎりを作ってます。
毎日これだけ作ってると、熱いごはんでも一瞬でおにぎりが作れるようになりました(笑)
あんまり料理が好きちゃうし、ちょっとでもお弁当作りが楽しくなるように
この本買いました!
これでちょっとモチベーションアップ♪
(いつまでもつかな・・・)
今日の夜に作りおきできるおかず作ろう~。
おにぎりのバリエーションも増やしたいから、なんかええ本ないか探し中。
作りおきで朝ラク!きほんのお弁当 [ 牛尾理恵 ]
ヤーマン、キャビスパEXを4日間使用した感想は・・・。
太もも10分、お腹10分、ふくらはぎ10分をだいたい1日おきぐらいトリートメントしてみました。
お風呂でも使えるらしいけど、なんとなく故障しそうな気がするので(防水やから大丈夫やとは思いますが)
お風呂上がりか朝にテレビを見ながらボディークリームを塗ってトリートメントしてます。
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サイズダウンとか、体重が落ちるとか、セルライトが減ったとかはまだないけど
(エステでもこんなにすぐには効果出えへんから当たり前ですが・・・)
EMSのレベルを4段階ぐらいまであげて、太もも5分ぐらいした次の日は軽い筋肉痛になりました。
エステでした時と同じ感じです。
夏ぐらいまで、ぼちぼちがんばってみます~。
昨日はモニターAさん(40代:男性)にも初めてキャビスパEXを使ってもらいました。
使用前はウエスト約85センチ。
こういうのは初めてやったみたいで、EMSレベル2でも
『ちょっと痛い~。゚(゚´Д`゚)゚。』って言うてました。
10分後、一応計ってみたら・・・。
83.5センチぐらい!?
トリートメントのあとに、マッサージもちょっとしたし、一瞬サイズダウンしたんかなぁ?
ボディクリームがついてるし、メジャーが肌に張り付いてるかなかなぁ?
Aさんのお腹はすぐにサイズが変わるんで、もしかして、効果は早くでるかもしれませんw(゚o゚)w
とりあえず、80センチ目指して、週に2~3回試してもらいます。
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